正常育齡婦女每個月會來 1 次月經，月經和排卵都受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現週期性變化，從本次月經見紅的第１天開始算到下次月經來潮的第 1 天，稱為 1 個月經週期，而排卵發生在兩次月經中間。如從避孕方面考慮，可以將每個月經週期分為月經期、排卵期和安全期。而安全期避孕就是在排卵期內停止性生活的一種避孕方法，此為一種傳統的避孕方法，在避孕藥和子宮內避孕器問世之前是國內外常用的避孕方法之一。 

　　若月經週期為２８天者排卵日期一般約在下次月經來潮的１４天左右，卵子自卵巢排出後在輸卵管的內能可存活１－２天，以等待受精，精子在女子的生殖道內可維持２－３天受精能力，更長久者可存活７天之久，故在卵子排出的前後幾天裡最容易受孕，為了保險起見，我們將排卵日的前５天和後４天，連同排卵日在內共 10 天稱為排卵期。因為在排卵期內性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。 

　　安全期又分為排卵前安全期和排卵後安全期，從月經乾淨算起到排卵期開始的前一天，那段日期為排卵前安全期；從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵後安全期，而排卵後安全期比排卵前安全期更安全，因為有些婦女有時受環境變化和情緒波動等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會縮短，而自已並不知道，這樣排卵前安全期就不大安全了，卵巢在一個月經週期中先後排兩次卵的機會是極少的，即排卵後到下次月經來潮前這段時間一般不會再發生第二次排卵，所以，排卵後安全期就比較安全。 

　　採用安全期避孕的關鍵是測定婦女的排卵日期，排卵時，一般沒有特殊感覺，即使有些婦女可能有下腹痛、腰酸、乳房發脹及情緒改變等症狀，但這些現象不一定是排卵時的特有症狀，所以不能作為排卵的依據，月經和排卵呈週期性變化，兩者之間有著密切的關係，如果掌握了兩者的變化規律，就可以通過間接的方法來測定排卵日期，測定排卵日期的方法很多，例如：月經週期推算、測量基礎體溫以及觀察宮頸粘液分泌等。 

　　採用安全期避孕法者，首先要知道月經週期的長短，才能推算出下次月經來潮的開始日期和排卵期，只能適用於月經週期一向正常的女性，失敗率約有５０％左右，因為女性會因健康情況、環境改變及情緒波動等問題導致排卵延遲或提前，這樣按月經週期推算出來的排卵期就不夠正確，所以月經週期不規則的者無法推算出下次月經來潮的日期，也就不適合使用。