２０幾歲時體內的荷爾蒙控管系統在最佳的狀態，不再像青春期月經週期較不規則、生殖內分泌系統尚未完全成熟；當體內的雌激素（estrogen）、黃體素（progesterone）、男性素（andrgen），在高峰期時是生育力最好的時期，現在整個荷爾蒙系統知道如何掌控妳的身體，肌肉脂肪趨於穩定、穿固定大小的鞋及衣服、新陳代謝功能旺盛、身體的健康於一個極佳的狀態、骨骼很強壯有彈性、皮膚年輕健康、有豐富的膠原蛋白和彈性纖維，要避免傷害皮膚的習慣，如抽煙、喝酒、日曬等。清潔保濕和使用防曬油的習慣，將來則皺紋就會少，這個時候即使長青春痘，通常是少量且短暫，沒有像青春期來的困擾，在這充滿活力與人生挑戰的雙十年華中，較有可能遇到的問題，如：避孕、陰道感染、月經、懷孕等。 

　　對於許多年輕女性第一次的婦科檢查是非常恐懼害怕的，許多朋友或家人都有可怕不愉快的經驗，通常都不明瞭為什麼要做婦科檢查與抹片，也不好意思與醫師討論生殖系統與性器官的問題，這些 通常是 醫師用來判斷病情和建立良好互動的來源。 

　　第一次的婦科檢查千萬不能匆忙，予充分時間說明，假如檢查沒有讓病人感覺到完全掌握，則可能造成以後再也不肯接受婦科檢查，最好是有母親的陪伴，說明為何要做抹片（有性行為才做），詢問月經週期及病史，與檢查如何進行，父母與病人都應瞭解檢查的過程並不會傷害到處女膜，以下的問題就不需父母在場：詢問是否性行為、性病傳染及避孕，而醫師不可挖掘病人的隱私，除非是合法的如遭性虐待。 

《內診》 

　　檢查前先要排尿，以方便檢查，且先驗尿（有性行為者需先確定是否懷孕），上內診檯需時，雙腳蹬在兩個置腳架上，雙腳張開以檢查外陰部，然後再將一種較窄長條的壓嘴放入陰道中（嘴巴張開哈氣，可消除肌肉緊張），子宮頸抹片即可施行，內診通常用一隻手指代替二隻手指，若妳有使用過 tampons（衛生棉條）則可能較能適應；若是處女膜開口太小手指無法進入，則可進行肛門檢查，另一隻手壓腹部，以瞭解內生殖器是否正常，若有異常，會安排超音波的檢查。 

《乳房檢查》 

　　醫師先會檢查妳的乳房，是否有腫塊，手指壓觸乳房組織及腋下以確定是否有淋巴結腫大，然後躺下，再檢查一次乳房組織，會擠壓乳頭看是否有分泌物，假如乳房內翻，醫師會試著讓乳房外翻，以利檢查。