當 50 歲時，妳已經有許多的人生經驗，也找到自己最合適的生活，什麼是妳要的，什麼是妳不要的，做任何事已懂得如何拿捏。在停經前的歲月，所做的目標、行為，都是被社會的價值與需要所駕馭，而停經後，所做的目標與行為一直到回歸自然，是被自己的內心深處靈魂所導航。這年紀，離開了生育養育的責任，但並不代表妳不再是個照顧給予者，而是變的更自由的選擇來發揮妳的創造能量，也就是換個生活的跑道，有些女人投注精力於新的事業或義工的行列，有些人發現了自己的藝術創造的天分，有些人並沒有因停經而性趣缺缺，反而發現這個時期的性慾望，以前從來沒有過的強烈。 

　　這個時期，是女人的停經平均年齡約 52 歲，生殖系統的荷爾蒙減低，無法再排卵，沒有月經，這一系列的變化造成大腦中負責雌激素與黃體素接受處，無法接到荷爾蒙的刺激，而在這一區也是控制我們記憶、情緒、生氣的中樞，因此，我們有時情緒也會受影響。 

　　不論妳是燥動不安、心懷不滿、易被激怒、嫉恨、憂傷、容易被打擊、氣憤，這些情緒的變化，對我們中年生活的品質與健康都有極不良的影響，我們要學習了解我們的憤怒，才能安撫、抒解與原諒。常見引起的原因如下： 

•  覺得得不到值得信賴的承諾與約定。 

•  覺得失去能力、地位和尊敬。 

•  覺得被冒犯、暗中傷害或矮化。 

•  因為別人方便的緣故，而取消或延期一個被期待或重要的事件。 

•  覺得得不到應合理得到的東西。