４０歲以後的妳成熟、優雅，對人生已有相當的歷練更知道自己需要什麼，孩子已漸漸長大，有更多時間可以注意、寵愛自己，應更注重身體的保養，如果過去４０幾年妳一直能維持良好的生活習慣，持續不斷的適度運動，此時的妳還是會看起來比實際年齡年輕十多歲，充滿魅力。而這段期間必須面對的婦科問題通常是停經與更年期。 

　　停經是指女性最後一次月經（確定沒有月經６個月～１年以上），而更年期則指停經前幾年中漸近式出現的一些生理、心理上反應與變化。停經與更年期都是一些自然的過程，並非疾病，在我們生命中約有３５～４０年是在停經與更年期中渡過，婦女朋友須對這段時期有更多的認識與了解，健立正確的態度，由於現代社會進步，醫療保健的提升，對於這種自然變化，我們應給予更多的關心與照料。 

　　停經是因卵巢停止排卵，在更年期卵巢排卵就開始減慢，不再是固定每個月，因而影響月經週期，使得月經來的時間有時長，有時短，這段過程是漸近式的，約有８％的女性在４０歲以前停經，５％的女性在６０歲以後停經，而大多數女性停經年齡在４９～５２歲間，這段更年期可能常達１０年的時間，平均早在４０歲就開始一直到５０歲左右停經為止。 

 

更年期婦女症候群 ：大致上可分為「不適症狀」與「身體機能變化」二種： 

• 更年期不適症狀如：因血管機能不穩定引起之熱潮紅（主要發生在上半身，尤其是臉部，有些人是在背部或全身，通常１０多分鐘後會褪去）、盜汗與各種精神情緒失調（焦慮、憂鬱、情緒不穩、注意力不集中）及因泌尿生殖系統失調引起之頻尿、尿急、尿失禁、尿道感染、性交疼痛、陰道炎等。 

　　並非每位女性均會產生更年期不適症狀況，這些不適症狀只是身體適應女性荷爾蒙下降的過程，經過半年以後大部份症狀均會逐漸消失，因此在不影響日常生活情況下無需服用藥物治療。 

• 更年期影響之身體機能變化：主要為骨質疏鬆症及心血管方面的疾病，『荷爾蒙係運送鈣質至骨骼重要的輸送帶』，更年期因女性荷爾蒙減少，使得鈣質未能有效輸送至骨骼中，停經１０年後的皮膚膠質組織將減少３０％，骨頭中的鈣質及膠質逐漸減少，到了７０多歲時，骨頭密度將降低５０％，因而導至骨質疏鬆症；而女性荷爾蒙維持血管擴張的益處隨著荷爾蒙減少而逐漸消失，也會使心絞痛、心肌梗塞的機會逐漸提高，此時應尋求可信 賴婦科 醫師之協助，評估以藥物控制的必要性。