少女的困擾
【青春痘】
我們皮膚下有皮脂腺分泌油脂，由皮膚上的細孔分泌出來以滋潤皮膚表面，為一種自然的保濕劑，有時這些油脂與一些皮膚壞死細胞阻塞了皮下表層的細孔，這就是形成青春痘的第一步。假如阻塞越來越嚴重，最後終究破裂而有細菌感染造成發炎，更嚴重會在皮下形成囊腫而紅腫疼痛，我們很多人第一次青春痘是發生於青春期，也就是青春痘發展最厲害的階段。
青春痘不僅影響美觀與自信，嚴重時會留下疤痕，造成以後的困擾，由於青春期 androgen （一種男性素，男女均有）會加速皮脂腺的分泌，新陳代謝的快速，造成青春痘的產生，除了清潔皮膚及做好保濕外，適度保養與良好的飲食跟睡眠也是很重要的。其治療包括剛開始可用低劑量的去角質劑（ exfoliants ）如：α - β hydroxyl acid 來打開毛孔防止阻塞，若效果不好可用 benzoil peroxide ，具有使皮膚乾燥及抗菌的效果。
上述的α - β hydroxyl acid 、 benzoil peroxide 市面上都買的到，使用含有上述的成分的洗面劑，每天以溫水清洗臉部 2 次，不要太多以免皮膚太乾澀，每次洗完擦乾，然後局部塗上 benzoil peroxide ，有些人會有過敏的現象，若紅癢，則不能使用，連續 2 個月無效，可改用下列藥物治療：
• Clindamycin
• Erythromycin
• Tetracycline
局部塗抹（ Ritin-A ）
是一種 Vit-A 衍生物，作用有輕微去除角質層，若要與 benzoyl peroxide 或α - β hydroxyl acid 併用要非常小心，最好分開使用，以免過量或太刺激。有些人對 Ritin-A 有刺激感，所以可先從低濃度開始，或隔天使用，也可改用其他劑型，如水狀或乳膠，假如使用 2 個月無效，則需改用其他用藥或合併其他藥物。
塗抹或抗生素
合併輕微或中度發炎，則可合併或單獨使用，有水劑、乳膠、貼片等劑型。合併中度或嚴重型則需口服，可合併塗抹抗生素或單獨使用，使用抗生素如下：
• Clindamycin
• Erythromycin
• Tetracycline
有時荷爾蒙不協調，也會引起青春痘，月經不規則，則可考慮使用 triphosic（ Tri-cyclen ），以證實可治療青春痘，有些避孕藥含有 Androhgen 成分，則可能使情況更糟。
Accutane
假如青春痘嚴重，而有皮下囊腫、疤痕，以上藥物均無效，則考慮使用這種 Vit A 的衍生物，口服的 accutane （ isotretinoin ）其作用是阻止皮脂腺的分泌，使其暫時性萎縮，但有一些副作用，如：皮膚黏膜眼睛乾燥、肌肉關節酸痛，體膽固醇、脂肪酸上升、頭痛、影響肝功能。且要特別注意若懷孕服用有畸胎可能性，服用時要有嚴格的避孕措施，假如想懷孕要先停藥一個月。
【憂鬱症】
青春期是人生艱難的一個時期，既使處在一個很好的環境下，也會嘗試著尋找到自我，如何使自己適合整個大環境，如：父母親的期望、學校的表現、異性交往、未來前途及適應你身體及體內荷爾蒙的變化等，當我們經過青春期，才能真正變成一個女性。
據研究，每 5 個女性中，就有 1 人於一生中有某種程度的憂鬱，通常女性憂鬱的情形比男性高，憂鬱症的臨床症狀包括持續性哀傷、不快樂、空虛、對事物沒有興趣、自卑及負面的想法、無法集中注意力、幻想、想自殺、疲倦、無緣無故哭泣、遠離朋友家人、無法入眠、沒有胃口、體重下降，約有 15 ％的憂鬱症病人自殺，所以假如妳有以上的症狀，要讓妳的家人、醫師知道，假如妳有憂鬱症家庭史、曾受性侵害、注意力缺乏症、抽煙、酗酒、濫用藥物，則有較高的危險性。
當妳經歷經前症候群時，前一、二個禮拜可能覺得心情低落、無法集中注意力，以上這些情況，都是可以解決的，所以妳應該關心妳的感覺，尋找幫助幫妳渡過這一關。
【Eating disorder】
青少女對於自己的身材有強烈的完美標準，強制性節食、減重，對於青少女是非常常見的，因一般青少女很少注意到飲食的內容是否營養健康，反倒是想盡辦法，如何把吃進去的食物排出體外，常見的飲食異常有下列 2 種：
（一） 厭食症
研究顯示，過份的節食會引起厭食症，發生的比例約 100 個節食者就有 1 位，其他的危險因子，如：有家庭史遺傳、無安全感、追求完美性格及強烈追求纖細的女性，其症狀為由剛開始節食，而後則無食慾、導致體重嚴重下降、脫水、嚴重者會死亡。
（二）暴食症
與厭食症情況相反，暴飲暴食後利用催吐劑、或瀉藥來使自己消瘦下來，造成身體的極大傷害。通常會合併有毒癮、酒癮、無法控制自我，合併有憂鬱、焦慮，嚴重者有自殺的行為，對於飲食習慣及行為無法自我控制。
以上的飲食會異常均需求助於專門的醫療的團隊，給予精神層面及生理支持上的治療照顧。
